为深入推进“五育润心”工作，5月至6月，我校大学生心理健康教育中心联合各二级学院，围绕朋辈赋能、美育润心、活力释放、科普互助四大板块，开展了十余项形式多样、覆盖千余人次的心理健康系列活动，为初夏校园注入温暖“心”能量。

一、朋辈赋能：“心灵守护者训练营”系列团辅

“心灵守护者训练营”系列团体辅导活动（6-8期）

2026年5-6月，大学生心理健康教育中心持续开展“心灵守护者训练营”系列团体辅导活动，共三期。活动包括心理危机识别与应对专题培训，复盘实操难点、明确核心职责与伦理边界，通过场景演练夯实学员履职能力；人际边界专题培训，聚焦人际内耗共性痛点，讲授温和坚定的沟通表达技巧；心灵成长收官团辅以协作游戏、感受分享为载体，帮助同学深化同伴信任与情感联结。系列活动既建强了朋辈心理帮扶队伍，也为同学搭建起情绪支持与成长赋能的暖心平台，持续筑牢校园心理健康防护根基。

二、美育润心：艺术疗愈与主题创作活动

“捏出心声·黏土疗愈”主题活动

2026年5月27日，人文与管理学院在福清校区开展“捏出心声·黏土疗愈”主题活动，以手工创作开启一场温柔深刻的自我疗愈之旅。活动引导同学们将注意力投注于指尖塑形，在反复揉捏、色彩堆叠的沉浸式创作中梳理内在情绪，安抚焦虑杂念，收获秩序感与掌控感，让平日难以言说的压力获得无声释放。此次活动以轻量艺术疗愈形式引导同学们接纳自我情绪，有效舒缓了心理压力，传递了“你并不孤单”的治愈力量。

“情绪小人，心灵地图”心理疗愈活动

2026年5月28日，外语商贸学院在旗山校区开展“情绪小人，心灵地图”心理疗愈活动，将艺术创作与心理疏导深度融合，为同学们搭建安全轻松的情绪表达平台。活动引导同学们绘制专属“情绪小人”，以不同色彩、深浅笔触直观呈现当下的情绪状态与强度，辅以温柔寄语与情绪关键词，将平日难以言说的心绪融入一笔一画。现场氛围安静治愈，同学们在沉浸式创作中卸下心理防备，直面并接纳多元情绪，在与自我的深度对话中提升情绪觉察能力，收获心灵的松弛与成长。

“桔暖暖与夏天”主题创意征稿大赛

2026年6月，大学生心理健康教育中心以校园暖心IP桔暖暖为核心创作载体，开展“桔暖暖与夏天”主题创意征稿大赛。本次比赛鼓励同学们围绕“桔暖暖邂逅夏日”展开创意表达，将软萌治愈的IP形象融入校园生活与自然景致，以画笔定格烂漫夏意，以巧思雕琢夏日美好，抒发对自然与生活的热爱。

“拾花入瓶·心沐春风”干花手作疗愈活动

2026年6月2日，数字信息工程学院在“一站式”学生社区开展“拾花入瓶·心沐春风”干花手作疗愈活动，活动以自然赋能心理疗愈，引导同学们在创作中舒缓学业压力、感受生活之美。活动现场，工作人员细致讲解干花搭配、造型设计等制作要点与注意事项，同学们化身“花艺设计师”，以勿忘我、满天星等干花为材凝神构思、精细调整，在轻松融洽的氛围中交流创作灵感，打造出风格各异的专属作品。大家在沉浸式创作中释放压力、收获成就感，将夏日美好定格于瓶中，也涵养了积极平和的健康心态。

“扇绘心语·向阳而行”心理手绘疗愈活动

2026年6月2日，化学与生物技术学院在“一站式”学生社区开展“扇绘心语·向阳而行”心理手绘疗愈活动。同学们领取空白扇面与彩绘工具，静心勾勒花草星月，落笔写下暖心寄语与成长期许，全身心沉浸在创作之中；创作间隙大家相互欣赏作品、畅谈灵感趣事，在轻松融洽的氛围里交换心绪。本次活动以手工美育赋能心理育人，帮助同学们疏导负面情绪、实现自我接纳。

三、活力释放：素质拓展与音乐减压活动

“解压组队大闯关”心理素质拓展活动

2026年5月20日，学前教育学院在旗山校区开展“解压组队大闯关”心理素质拓展活动，助力学子释放学业压力、营造轻松温暖的校园氛围。活动以团体赛形式开展，设置 “看口型猜词语”“歌曲前奏抢答”“看图猜词”三大趣味关卡，分别考验团队默契、反应能力与创意联想。现场同学们全情投入，在欢声笑语中卸下课业负担，在协作比拼中拉近彼此距离。此次素拓活动有效帮助同学们调节情绪、放松身心，进一步提升了团队协作意识与心理调适能力。

“声动青春·乐愈心灵”歌唱减压主题活动

2026年5月20日，智能制造学院在“一站式”学生社区开展“声动青春·乐愈心灵”歌唱减压主题活动，以音乐为疗愈载体助力学子舒缓情绪、释放压力，营造轻松温暖的校园氛围。活动现场氛围轻松愉悦，同学们纷纷登台献唱，伴着悠扬旋律尽情抒发心绪，学业与生活带来的疲惫压力在歌声中悄然消解。此次活动以趣味形式引导同学们掌握心理调适方法，有效提升了心理健康意识，让青春在乐韵中焕发向阳活力。

四、科普互助：心理知识与朋辈支持活动

“心理委员，我不得劲”——朋辈互助主题心理活动

2026年5月25日，智能制造学院在“一站式”学生社区开展“心理委员，我不得劲”——朋辈互助主题心理活动。活动设置三大特色环节，分别是趣味人格测试环节，在互动中拉近同伴距离，凝聚团体向心力；心声传递环节，以童真视角回应成长困惑，让同学们在纯粹治愈的文字中疏解情绪、汲取力量；心理情景扮演环节，沉浸式还原校园常见心理场景，既锻炼了心理委员的沟通干预能力，也普及了基础心理疏导技巧。活动进一步强化了朋辈互助意识，助力打造温暖有归属感的社区育人环境。

“关爱自我，向阳生长”心理健康科普系列活动

2026年6月3日，智能制造学院在仓山校区开展“关爱自我，向阳生长”心理健康科普活动，以多元形式解锁自我关爱新方式。活动结合大学生常见心理案例，通过主题宣讲、情绪疏导科普等形式，生动讲解自我内耗、焦虑情绪等问题的调节方法，厘清自我关爱的正向内涵，分享实用自我关怀技巧，引导同学们接纳不完美的自己、拒绝精神内耗。

“暖阳心语” 心理盲盒交换会

2026年6月9日，学前教育学院在旗山校区开展“暖阳心语”心理盲盒交换会，为同学们搭建安全温暖的情感交流平台。活动提前面向全院征集专属盲盒，同学们亲手封装手写寄语、励志语录、手工小物等暖心好物，围绕治愈成长、陪伴同行主题传递善意。全程匿名的交换形式充分保护隐私，大家在随机抽取中邂逅惊喜，在陌生同伴的温柔鼓励中消解疲惫、收获慰藉，完成一场双向治愈的心灵对话。活动有效缓解了学子心理压力，传递了校园温情。

未来，大学生心理健康教育中心将继续深化“五育润心”实践，构建温暖、包容、支持的校园心理生态，助力每一位学子向阳生长。

图/文：大学生心理健康教育中心、各二级学院

初审：王歆逸、黄玮

复审：杨威涛

终审：郭静静