为筑牢校园心理健康防线，丰富学生心理成长体验，引导青年学子以积极心态拥抱生活，我校大学生心理健康教育中心于12月集中组织开展一系列形式多样、内涵丰富的心理健康主题活动。

心理委员团体辅导活动（第四期）：“情绪魔法训练营”

12月2日和12月10日，大学生心理健康教育中心分别在旗山校区、仓山校区开展第四期心理委员团体辅导活动——“情绪魔法训练营”，吸引两校区共60余名心理委员参加。活动以情绪管理为核心，设置“情绪分类”、“情绪雕塑家”、“ABC理论连线”三大特色环节。在“情绪分类”中，同学们系统梳理各类情绪的触发点与表现形式；“情绪雕塑家”环节通过肢体表达与团队共创，让抽象情绪变得直观可感；“ABC理论连线” 则帮助大家理解认知与情绪的关联，掌握科学调节情绪的基础方法。整场活动让心理委员们在互动中提升情绪感知与疏导能力，为后续开展班级心理服务储备专业技能。

“日光煦暖，岁月安然”校园晒太阳活动

12月15日和12月16日，校大学生心理健康中心、校自律委员会在旗山校区校园草坪开展“日光煦暖，岁月安然”校园晒太阳活动，吸引300余名同学参加。暖阳之下，同学们围坐于瑜伽垫上，以情绪九宫格绘画、色彩涂鸦等形式落笔抒怀，在斑斓色彩与灵动线条的勾勒中，温柔释放内心情绪；趣味互动环节里，大家组队参与接力拼图挑战，在脑力比拼与默契配合中，沉浸式感受团队协作的快乐。活动尾声，同学们写下的暖心话语被汇聚成 “阳光情绪板”，定格下一个个专属的心灵治愈瞬间。不少同学反馈，此次活动让自己在自然中放松了身心，有效缓解了学业压力，收获了内心的平静与愉悦。

“微光汇聚，温暖同行”心理沙龙

12月18日和12月19日，大学生心理健康中心分别在旗山校区和仓山校区举办“微光汇聚，温暖同行”心理沙龙，吸引80余名同学参加活动。活动以轻松互动为基调，设置“故事卡牌接龙”、“快乐传声”、“温暖传递”等趣味环节。同学们敞开心扉、坦诚交流，既传递了生活中的美好瞬间，也在彼此的陪伴中获得了坚实的心理支持与强烈的归属感。此次沙龙让温暖在学子间流转，为校园注入满满的治愈力量。

心理委员团体辅导活动（第五期）：“用心沟通，搭建心桥”

12月16日和12月23日，校大学生心理健康中心分别在旗山校区和仓山校区开展第五期心理委员团体辅导活动，主题为“用心沟通，搭建心桥”，吸引两校区共60余名心理委员参加。活动中，“听词反转”热身游戏打破同学间的陌生感，“你说我画”协作环节通过表达与倾听的碰撞，让同学深刻体会到有效沟通的重要性；“自我沟通觉察”环节则引导同学向内探索，进一步明晰心理委员的角色定位与职责使命。活动不仅增进了心理委员团队的默契与凝聚力，更为后续班级心理健康工作的高效开展筑牢了沟通与协作基础。

“心理解压，阳光前行”正向情绪宣泄活动

12月25日，大学生心理健康中心在仓山校区举办“心理解压，阳光前行”正向情绪宣泄活动，吸引60余名同学参加。活动设置“A4主题创想赛”、“集体歌词接龙”、“背靠背‘球’协作”三大环节。在A4主题创想赛中，同学们用画笔勾勒心中理想、抒发青春感悟；歌词接龙环节里，大家放声歌唱、活力四射；背靠背夹球协作则考验着团队的默契与配合。整场活动以趣味形式为载体，让同学们在创作中表达自我，在欢歌中释放活力，在协作中收获友谊与支持，有效缓解了学业与生活压力，进一步营造了温暖互助、积极向上的校园成长氛围。

“提笔寄情，暖心同行”元旦迎新活动

12月30日，大学生心理健康中心和校自律委员会在三校区开展“提笔寄情，暖心同行”元旦迎新活动，共250余名同学参加。活动现场，同学们或凝神挥毫，将对新年的期许、对亲友的祝福凝于笔端，在笔墨流转间感受汉字书法的独特韵味；或自选心仪模板拓印创作，红黑相映、红金点缀的经典配色，让每一幅作品都洋溢着节日的喜庆氛围。完成的作品既可自留珍藏，定格此刻温暖；亦可赠予同伴，传递脉脉情谊。活动以传统文化为纽带，既让同学们感受到了传统节日的魅力，也凝聚了团队力量，让新年期许与同伴情谊在笔墨拓印间永久定格。

图/文：大学生心理健康教育中心、校自律委员会

初审：王歆逸、黄玮

复审：杨威涛

终审：郭静静