2024年12月18号，闽江师专医护学院在福清社区举办了一场以“中药养生，文化传承”为主题的讲座。此次讲座旨在弘扬中医养生文化，普及传统医学知识，提升公众健康意识，促进中医文化的传承与发展。

讲座上，主讲老师戴婷婷深入浅出的讲解了中医养生知识，强调了“不治已病治未病”的预防观念，表达了在满足自身健康需求的同时也要增强疾病预防能力。又以中医经典理论为基石，阐释了中医养生的核心理念。并且在饮食调理方面结合季节变化，为现场同学们提供了个性化的养生建议。例如，冬天宜早睡晚起，饮食上课适当进补温热之品以养护阳气等。

在讲座的互动答疑环节，听众们踊跃提问，将自己在健康方面的困惑与疑问一一抛出。戴婷婷老师耐心倾听，给予了专业、细致的解答，并根据每个人的具体情况提出养生建议，现场气氛热烈而融洽。

此次讲座不仅是一次知识的传播，更是中医文化传承的生动实践。它为同学们打开了一扇了解中医养生文化的窗口，有助于推动中医文化的普及与发展。

撰稿：吴锦仪

摄影：黄鑫源

审核：戴婷婷 吴茂龙 陈锦香