为帮助应届毕业生科学应对就业压力，树立积极求职心态。4月6日19:00，教育部“互联网+就业指导”公益直播课“唤醒自我，积极应对——就业压力管理与调适”成功举办，学前教育学院组织毕业班学生积极观看学习。本次课程由云南师范大学职业技术教育学院党委书记李红主讲。

李红书记凭借丰富的经验和专业知识，深入剖析了大学生就业压力的来源和表现形式并指出，在当前竞争激烈的就业环境下，毕业生面临着岗位竞争、职业选择、未来发展等多方面的压力，容易产生焦虑、迷茫、自卑等负面情绪。针对以上问题，李红书记提出了一系列就业压力调适的建议：首先要认清就业形势，了解当前就业市场的需求和趋势，合理调整就业期望；充分挖掘自身优势，明确职业定位，提升就业竞争力；主动拓宽就业信息渠道，积极参加各类招聘活动，增加就业机会；掌握有效的心理调适方法，如思维换框法、成功故事法等，保持积极心态。在此次学习过程中，同学们认真聆听表示，积极互动。大家纷纷表示，此次直播内容丰富、针对性强，不仅对就业压力有了更深刻的认识，也从中学习到了许多有效的应对方法，进一步解决了同学们长期以来对就业问题上的担忧与困惑，极大增强了同学们的就业信心。

此次公益直播课的观看学习，为毕业生提供了及时且实用的就业压力管理与调适指导。在当前就业市场环境复杂多变的背景下，帮助毕业生更好地认识自我、调整心态、积极应对就业压力，为他们顺利开启职业生涯提供了有力支持。

撰稿：梁雨晨

图片：22级各班

审核：王玮 杨美玲 林冉