为帮助新生更好地适应大学生活，提升心理调适能力，9月24日，外语商贸学院特邀福州职业技术学院心理教研室主任吴萍娜老师，在2018教室为2025级全体新生举办了一场题为“生命与感恩——大学新生的自我关怀与成长”的心理健康教育讲座。

讲座伊始，吴老师以“大学：人生的盛夏”为主题，通过生动形象的比喻，阐述了大学阶段在个人成长过程中的重要意义。在“体悟生命的厚重”环节，吴老师从进化心理学角度出发，通过精卵结合的偶然性、人类基因组的复杂性等科学知识，引导学生理解生命的珍贵。在“生命数字”计算活动中，同学们通过计算自己的生命数字，增进了对自我的认知；在“手臂测量”环节，同学们通过肢体语言表达了对自己的接纳和喜爱程度，现场气氛活跃温馨。在“感恩的力量”部分，吴老师系统讲解了感恩作为情绪和特质的双重含义，指出感恩是一种可以通过练习培养的“心理肌肉”。会后，同学们纷纷表示，通过讲座掌握了自我关怀和心理调适的有效方法，为即将开始的大学生活做好了心理准备。

本次讲座内容翔实，形式新颖，既有理论深度，又注重实践应用。今后，外语商贸学院将持续开展系列心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航，助力每位学子在大学阶段实现全面发展。

撰稿：方 奕

摄影：易 晗

初审：方 奕

复审：卢燕红

终审：林锦芯