为深入贯彻“三全育人”理念，精准护航毕业生求职之路，5月30日晚，人文与管理学院面向2025届毕业生云端开展 “向阳花开，端正心态——就业心理调适与情绪管理” 专题辅导讲座。本次活动聚焦毕业生求职焦虑疏导与积极心态培育，通过专业心理技术赋能学生职业发展。

讲座开篇,22心理咨询专业班主任白丽以互动调研切入，直观显示同学们在求职就业中呈现的多元情绪图谱。针对普遍存在的“能力怀疑”“择业迷茫”“挫败感”等不良心理状态，白丽老师结合我院学生专业特质，深入剖析行政管理、咨询服务、社会工作等岗位特有的情绪挑战，引导学生正视压力源，强调“情绪波动是成长转型的必然过程”，引导大家积极应对。为帮助学生掌握情绪管理主动权，白丽老师重点向大家介绍了认知重构技术和即时减压方法，还立足职业教育特征，引导大家从“求稳”到“求成长”、从“比较”到“专注”、从“等待”到“行动”，强化职场核心竞争力培育。

人文与管理学院将持续深化就业育人内涵建设，通过心理赋能、技能提升、资源对接三维联动，助力学子以积极心态迎接职业人生，持续护航学子从校园到社会的成功转型。

撰稿：白丽

摄影：谢姗姗

审核：张一全、张继驰、陈勤