为进一步增强我院心理健康教育的实际效果，构建“体验式+互动式”心理育人新模式，人文与管理学院自3月14日起开展了心理健康宣传月系列活动。本次活动以“心向未来·健康成长”为主题，依托学院心理咨询与社会工作专业学科优势，通过“解忧树洞”“心知擂台”“心语共叙”三大模块协同发力，吸引近百名学生参与，形成线上线下多维互动的心理健康教育新范式。

活动构建“解忧-启智-共享”三阶递进体系：1.0阶段"解忧树洞"设置实体信箱与云端平台，运用双重保密机制收集有效倾诉378份，建立动态情绪档案；2.0阶段“心知擂台”每日通过推送积极心理学核心知识点，围绕当日主题设置阶梯式选择题进行应用练习，继而通过典型案例解析，实现知识内化-行为迁移的闭环转化；3.0阶段“心语共叙”搭建朋辈互助平台，征集并展示84个情绪管理方案

本次活动创新引入积极心理学，系统设计心理韧性培养策略，形成“认知建构-情感体验-行为强化“的全流程干预机制。本次教育实践突破传统宣教模式，成功构建起“预防-干预-发展“三级心理支持网络。

图1：同学们通过树洞倾诉烦恼

图2：“心知趣问”答题排行榜

图3：“心语共叙”的分享内容

撰稿：沈怡

摄影：沈怡

审核：张一全、张继驰、王海波